La buona notizia è che la fiducia in sé non è un talento innato, ma un’abilità che si può allenare, proprio come un muscolo. Costruirla durante le superiori non solo ti aiuterà a vivere meglio questi anni, ma ti darà una marcia in più per affrontare l'università e qualsiasi altra avventura futura. È uno dei segreti che le nostre e i nostri Mentee scoprono per trasformare l'incertezza in consapevolezza.
Ecco alcuni passi pratici per iniziare a credere di più nelle tue potenzialità, fin da ora.
1. Parti dai tuoi punti di forza: la tua base sicura
Spesso ci si concentra su ciò che non va, dimenticando tutto quello che già si sa fare bene. Fermati un attimo e fai un elenco sincero delle tue qualità. Non solo i voti: magari sai ascoltare, hai una grande creatività, sei una persona puntuale o riesci a far ridere chi ti sta intorno. Riconoscere i tuoi talenti, grandi o piccoli che siano, ti aiuta a costruire una base solida su cui poggiare la tua autostima. Questi sono i tuoi superpoteri unici.
2. Stabilisci piccoli obiettivi raggiungibili: la strategia dei piccoli passi
Un obiettivo enorme come “andare bene in tutte le materie” può sembrare una montagna insormontabile e generare ansia. Prova a spezzettarlo in traguardi più piccoli e concreti: “questa settimana dedico 30 minuti in più a quella materia difficile” oppure “chiedo un chiarimento su quell’argomento che non ho capito”. Ogni piccolo successo sarà una vittoria che nutre la tua fiducia e ti dimostra che, un passo alla volta, puoi arrivare ovunque.
3. Trasforma gli errori in lezioni: il superpotere della crescita
Prendere un brutto voto o fare una presentazione che non va come sperato non è un fallimento, è un’opportunità. Invece di pensare “non sono capace”, prova a chiederti: “Cosa posso imparare da questa esperienza? Cosa potrei fare di diverso la prossima volta?”. Questo cambio di prospettiva è potentissimo: non definisce chi sei, ma ti indica la strada per migliorare. L’errore diventa un trampolino di lancio, non un punto d’arrivo.
4. Esci dalla tua comfort zone: un passo alla volta
La fiducia cresce quando ci si mette alla prova. Non devi fare gesti eroici; basta una piccola azione che ti spaventa un po’. Potrebbe essere fare una domanda in classe, partecipare a un’attività extrascolastica o semplicemente scambiare due parole con una persona che conosci poco. Ogni volta che affronti una piccola paura, dimostri a te stessa/o di essere più forte di quanto pensi e allarghi i confini di ciò che ritieni possibile.
5. Smetti di fare paragoni: la tua strada è unica
Nell’era dei social media, è facile cadere nella trappola del confronto. Ricorda che ogni persona ha il suo percorso, con sfide e tempi diversi. Paragonare i tuoi successi o le tue difficoltà con quelli degli altri è un gioco in cui si perde sempre. Concentrati sul tuo cammino e sui tuoi progressi. L’unica persona con cui vale la pena confrontarsi è quella che eri ieri.
Costruire la fiducia in sé è un viaggio, non una meta
Non serve essere perfetti o non avere mai dubbi. Avere fiducia significa conoscere il proprio valore, anche nei momenti di difficoltà, e sapere di avere gli strumenti per affrontare le sfide.
Parlare con persone che hanno già vissuto esperienze simili, come una figura di Mentor, può aiutarti a vedere le cose da un’altra prospettiva e a riconoscere le tue potenzialità. Ricorda che investire su te stessa/o è la scelta più importante che puoi fare. Preparati ad affrontare il futuro non solo con le giuste competenze, ma con la consapevolezza del tuo valore.
